Tenersi in forma

nella mia paranoica corsa verso la perfezione del corpo (dal quale sn assai lontana) ho trovato una cosa interessante… utile sicuramente a tutti quelli che corrono… ossia quante calorie si consumano correndo.
Nelle varie ricerche che ogni tanto mi piace fare sul web ho trovato come si calcola il consumo delle calorie personalizzato nella corsa.
è una semplice formula matematica.
 
C= consumo in calorie
P= peso in kg
D= distanza percorsa in km
 
Per cui:
C= K*P*D
 
Dove K è un parametro che varia da individuo ad individuo e indica l’efficienza della sua corsa. Può oscillare da 0.8 a 1.2 (più è alto e meno è efficiente la corsa) ma per la maggioranza dei soggetti è vicino all’unità per cui si può trascurare
 
In conclusione
C= P*D
 
Ora poichè io quando vado sul tapis roulant (non corro) ma cammino alla velocità di 5.8 km/h consumo in un’ora circa 400 (arrotondando) kcal (che poi a quanto mi ha detto Fabiù 😀 sarebbero quelle che noi chiamiamo "volgarmente" calorie) (Guai a chi si calcola il mio peso )
 
Adesso pensavo..
ma vi pare giusto che se uno o meglio una o ancora meglio la sottoscritta cedendo alla tentazione si abbuffa con una piccolissima mozzarellina da 100 g (davvero minuscola ve lo assicuro) che ha 244 kcal e che si divora in 50 secondi (cronometrati) debba sgobbare per consumarla :
 
60 minuti : 400 = x : 244
X= (60*244)/400= 36.6 minuti 
 
36.6 minuti percorrendo ben 3.5 km…..  per avere un piacere effimero di soli 50 secondi     ?????????????????
 
 
 
MONDO CRUDELE
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2 risposte a Tenersi in forma

  1. Giovanna ha detto:

    ricorda sempre: IL CIBO E\’ UNO DEI PIACERI DELLA VITA e quindi goditi quella mozzarellina soffice soffice…
    un bacione:D

  2. claudia ha detto:

    Grazie…. Ma non c\’è bisogno che me lo dici 😀 ne sono più che consapevole non a caso mi abbuffo dalla mattina alla sera 😀
    Faccio tutto lo sport che faccio proprio per potermi abbuffare liberamente 😀 (piccola bugia :P)
     
     
    Se si potesse non ingrassare sarebbe meglio 😀
     
    Ciao Giò

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